Врио руководителя Роспотребнадзора Анна Попова для поддержания здоровья в морозы советует заботиться о нем каждый день. "Эти рекомендации, наверное, вечные. Это, в первую очередь, постоянная забота о своем здоровье. Нельзя заботиться в понедельник и не заботиться в пятницу, как мы обычно делаем", - сказала она.
Кроме того, Попова рекомендует принимать витамины и носить теплую одежду даже "не в угоду моде", минимизировать стрессы, соблюдать режим труда, сна и отдыха. "Крайне важен позитивный настрой. Специалисты говорят, что депрессия любой формы ведет к иммунодепрессии. Депрессия психологическая, в результате стрессов, в результате сильного физического напряжения, обязательно вызовет стресс и депрессию иммунной системы, что может быть фактором, провоцирующим инфекционные заболевания, в сегодняшней эпидемиологической ситуации - ОРВИ и грипп", - подчеркнула врио главы Роспотребнадзора.
Комментарии
Комментариев пока нет.