Вера Ефремовна Штельбаумс родилась 24 апреля 1937 года.
В 1959 г. окончила Омский институт физической культуры, более 25 лет проработала старшим тренером по художественной гимнастике областной спортивной детско-юношеской школы олимпийского резерва.
За годы тренерской карьеры подготовила серебряного призера Олимпиады в Афинах Ирину Чащину, чемпионок мира и Европы Татьяну Решетникову и Наталию Пуусеп, а также свыше ста мастеров спорта и мастеров спорта международного класса.
Более 12 лет является личным наставником олимпийской чемпионки Пекина и Лондона, многократной чемпионки мира Евгении Канаевой.
В настоящее время является членом президиума Всероссийской федерации художественной гимнастики, возглавляет Омский областной центр художественной гимнастики.
Заслуженный тренер России, заслуженный работник физической культуры РФ.